「運動しなきゃな…」そう思いながら、ソファに座ってスマホを眺めているあなたへ。
「運動しなきゃ…」が口癖になっていませんか？
実は私も、数ヶ月前まで全く同じでした。「ダイエットしたい」「健康のために体を動かしたい」という気持ちはあるものの、なかなか行動に移せない日々。
ジムに通う時間はないし、外でのウォーキングは天候に左右されるし、何より「家に運動器具を置いても、どうせ三日坊主になる…」というネガティブな気持ちが強かったんです。
私も「座りっぱなし」生活に危機感を感じていました
毎日デスクワークで、休日はゴロゴロ。そんな生活を続けていたら、お腹周りが気になり始め、階段を上るのも億劫に。ある日、ふと鏡に映った自分を見て、「このままじゃダメだ！」と強く危機感を感じたんです。
だけど、いざ運動を始めようと思っても、何から手をつけて良いのか分からない。特にマンション暮らしなので、「運動器具の音が響いてご近所迷惑にならないかな？」「部屋が狭くなるのは嫌だな…」という不安が大きかったんです。
STEADY ST143との出会いで、運動習慣が劇的に変わったんです！
そんな時、出会ったのが「STEADYフィットネスバイクST143」でした。正直なところ、「本当に続くのかな？」「宣伝文句みたいに静かなのかな？」と半信半疑。でも、レビューの評価の高さと、「折りたたみ」「静音」「エクササイズバンド付き」という謳い文句に惹かれ、思い切って購入を決意しました。
この記事では、私がSTEADYフィットネスバイクST143を実際に3ヶ月間使い続けて感じたリアルな体験談を、良い点も悪い点も包み隠さずお伝えします。購入を迷っているあなたに、後悔のない選択をしてほしいから。ぜひ最後まで読んで、あなたの「運動しなきゃ」を「運動したい！」に変えるきっかけにしてくださいね。（この記事はアフィリエイト広告を含みます。）
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STEADYフィットネスバイクST143を3ヶ月間使ってみた結果
まずは、私がこのフィットネスバイクと出会い、実際に使い始めてからのリアルな道のりをお話しします。届いた時の第一印象から、日々の生活にどう溶け込んでいったのか、具体的なエピソードを交えながらご紹介しますね。
開封から組み立てまで、最初の印象は？
注文から数日後、大きな段ボール箱が届きました。重さはありますが、一人でもなんとか部屋まで運べましたね。箱を開けると、思った以上にパーツが多くて「うわ、組み立て大変そう…」というのが正直な第一印象でした。
でも、そこはご安心を。説明書が非常に丁寧に書かれていて、図解も豊富なので、迷うことなく作業を進められました。特に、2025年8月の改善情報にもあるように、ペダルナットが追加されたことで、組み立て時の不安も減っているはずです。私は約1時間半ほどで組み立てられましたが、普段DIYをしない方でも、2時間もあれば完成できると思います。完成したフィットネスバイクは、写真で見るよりもスタイリッシュで、マットなブラックがリビングにすんなり馴染んでくれました。「これなら部屋に置いていても邪魔にならないな」と、ホッと胸を撫で下ろしたのを覚えています。
毎日30分、リビングがパーソナルジムに
組み立てたその日から、早速漕ぎ始めました。目標は「毎日30分」。最初は負荷レベルを一番軽くして、テレビを見ながらのんびりと。フィットネスバイクって、ただ漕ぐだけだから飽きちゃうかな？と心配でしたが、これが意外と楽しいんです！
リビングの定位置に置いているので、「テレビを見たいな」「ちょっと休憩したいな」と思った時にすぐに座って漕げるのが最高でした。朝の着替え前や、夕食後のリラックスタイムなど、ちょっとしたスキマ時間を有効活用できるようになりました。
特に良かったのが、家族も巻き込めたこと。適応身長が155cm～185cm（背もたれ不使用時は150cmから）と幅広い上に、ペダリング角度3段階、サドル角度3段階、サドル高さ7段階と、計63通りの調整が可能なので、私だけでなく夫も気軽に使えるんです。今では、リビングに置かれたSTEADY ST143が、我が家のちょっとしたパーソナルトレーニングスペースになっています。
驚きの静音性！夜中でも気兼ねなく漕げる秘密
購入前の一番の不安は、やはり「音」でした。マンションなので、特に夜間の使用は躊躇してしまうと思っていたんです。でも、STEADY ST143を漕ぎ始めて、その不安は一瞬で吹き飛びました。
「図書館より静か」という商品説明は本当でした！ペダルを漕ぐ音は、本当にわずかな「スーッ」という摩擦音だけ。テレビの音量を少し上げれば、全く気になりません。これは、独自の「非接触式（磁気式）airホイール」のおかげだそう。ブレーキパッドとの摩擦がないため、稼働音が驚くほど静かなんです。おかげで、子どもが寝た後の深夜でも、夫が隣でテレビを見ていても、全く気にすることなく集中してトレーニングができています。時間を気にせず好きな時に運動できるって、本当にストレスフリーで、継続する上での大きなポイントだと感じています。
エクササイズバンドが「全身トレ」の救世主だった
正直、購入前は「エクササイズバンドはおまけみたいなものかな？」くらいに思っていました。でも、これが良い意味で予想を裏切ってくれました！
前方のバンドを使えば、漕ぎながら腕や肩、背中を鍛えられますし、後方のバンドを使えば、脚やお尻を集中してトレーニングできます。フィットネスバイクで有酸素運動をしながら、同時に上半身や下半身の筋力トレーニングもできるなんて、まさに「一台で二役」の時短トレーニング。
「今日は時間がないけど、全身動かしたい！」という日に、このバンドが大活躍。有酸素運動と筋トレを組み合わせることで、短時間でも効率的に全身を鍛えられるんです。累計販売個数45,000セット以上の「STEADYトレーニングチューブ」と同じ高品質グリップを採用しているとのことで、確かに使い心地も抜群。単調になりがちなフィットネスバイクでの運動に、良いアクセントを加えてくれました。
モニター表示でモチベーションが続く！成長を実感
ダイエットやトレーニングで一番大切なのは、モチベーションの維持ですよね。STEADY ST143のモニターは、その点で本当に優秀だと感じています。
走行距離、スピード、走行時間、消費カロリー、そして心拍数の5項目が常に同時表示されるので、自分の運動状態が一目で把握できるんです。特に心拍数が表示されるのは、脂肪燃焼を意識した有酸素運動には欠かせない機能。最大心拍数の40〜60％を意識して漕ぐことで、「今、脂肪が燃えているぞ！」という実感が湧いて、やる気に繋がります。
毎日のトレーニングが終わると、記録を見て「昨日はこれくらいだったから、今日はもう少し頑張ろう」と自然と目標が生まれます。数字で自分の成長が見えるから、飽きずに続けられる。これは、このフィットネスバイクが「続けやすい」と評価される大きな理由だと確信しました。
STEADY ST143のメリット・デメリットを正直にレビュー
私が実際に3ヶ月間使ってみて、STEADY ST143の「ここが本当に良い！」と感じたポイントと、「ここはもう少し…」と感じた点を、正直にお伝えします。
ここが素晴らしい！私の感動ポイント5選
1. 驚異の静音性！40dB以下の図書館レベルは本当だった
これは本当に期待以上でした。説明通りの40dB以下というのは、まさしく図書館レベルの静けさ。マンション住まいの方や、家族が寝静まった後でも気兼ねなくトレーニングしたい方には、これ以上ないメリットです。テレビや音楽を楽しみながら、集中して運動に打ち込めます。
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2. 折りたたみ&コンパクト！部屋が広く使える
奥行き約58cmまでコンパクトに折りたためるのは、非常に助かります。キャスターも付いているので、使用しない時は部屋の隅に簡単に移動できますし、使いたい時にサッと広げられます。これなら、一人暮らしのワンルームでも、リビングに置いても、全く圧迫感がありません。限られたスペースで運動したい方には、この収納性は本当に魅力的です。
3. 家族みんなで使える63通りの調整幅
ペダリング角度、サドル角度、サドル高さの組み合わせで、63通りもの調整ができるのは、他の家庭用フィットネスバイクにはなかなかない特徴です。身長150cmの妻から、180cmの私まで、それぞれの体型や目的に合わせて最適な姿勢でトレーニングできます。これにより、家族みんなで健康習慣を共有できるのが嬉しいポイントでした。
4. バンド付きで全身運動が叶う時短トレ
ただ漕ぐだけでなく、付属のエクササイズバンドで上半身や下半身の筋トレも同時にできるのは、時間がない現代人にとってまさに救世主。有酸素運動と筋トレを組み合わせることで、短時間で効率的に全身を鍛えられ、運動効果も高まります。フィットネスバイク単体では物足りないと感じる方も、これなら満足できるはずです。
5. 毎日の運動が楽しくなる高機能モニター
走行距離、スピード、走行時間、カロリー、心拍数といった5項目が同時に表示されるモニターは、モチベーション維持に不可欠です。特に心拍数表示は、脂肪燃焼ゾーンを意識したトレーニングを可能にし、効果を「見える化」してくれます。自分の頑張りが数字になることで、「もっと頑張ろう！」という気持ちが自然と湧いてきますよ。
改善してほしい点も正直に
1. 組み立てに少し時間がかかるかも
前述の通り、説明書は丁寧ですが、普段DIYをしない方にとっては少し手間に感じるかもしれません。一人での組み立ては可能ですが、できれば二人で作業するとスムーズに進むでしょう。ただ、一度組み立ててしまえば、その後は折りたたんだり広げたりするだけなので、初期投資だと思って頑張ってください！
2. 負荷16段階でも、上級者には物足りない可能性も？
負荷は16段階まで調整可能で、運動不足解消やダイエット目的の方には十分な強度ですが、本格的なロードバイク乗りや高強度のトレーニングを日常的に行っている方にとっては、物足りなく感じるかもしれません。ただ、HIIT（高強度インターバルトレーニング）にも対応しているとあるので、やり方次第で強度は上げられるはずです。基本的には、運動初心者から中級者、そしてリハビリ目的の高齢者の方まで幅広く対応できるレベルだと思います。
3. 価格は決して「激安」ではない
21,990円という価格は、フィットネスバイクの中では決して格安ではありません。しかし、その分、静音性、多機能性（バンド付き）、デザイン性、そして耐久性（1年保証あり）といった品質が非常に高いと感じます。安価な製品を買って後悔するよりも、長く愛用できることを考えれば、十分に投資する価値のある一台だと断言できます。特に、品質の改善を定期的に行っているメーカーの姿勢も評価できます。
類似商品と比較してみました
家庭用フィットネスバイクは本当に種類が多くて、どれを選べば良いか迷ってしまいますよね。私も購入前は色々な製品と比較検討しました。ここでは、STEADY ST143が他の類似商品とどう違うのか、比較のポイントをお伝えします。
他社製との違いは「静音性」と「エクササイズバンド」
市場には1万円台のフィットネスバイクも多く存在します。それらとSTEADY ST143を比較した際に、最も際立つのはやはり「驚異的な静音性」と「エクササイズバンドの有無」です。
- 静音性：安価な製品の中には、ペダルの摩擦音が大きく、テレビの音が聞こえづらい、集合住宅での使用が難しいといった声も聞かれます。STEADY ST143の「非接触式airホイール」による40dB以下の静音性は、このクラスのフィットネスバイクでは頭一つ抜けています。
- エクササイズバンド：多くのフィットネスバイクは下半身運動に特化していますが、STEADY ST143は前後にエクササイズバンドを搭載。これにより、有酸素運動をしながら上半身や体幹の筋トレも同時に行えるため、短時間で全身を効率よく鍛えることが可能です。これは「トレーニング時間を短縮したい」「一台で全身を鍛えたい」という方にとって、大きなアドバンテージとなります。
「コンパクトさ」と「デザイン性」は群を抜いている
また、STEADY ST143は「使わない時も邪魔にならないか」という点でも優れています。折りたたみ時の奥行きは約58cmと非常にコンパクト。キャスター付きで移動も楽々です。モーター部分もスタイリッシュに、マットなカラーリングにアップデートされている（2024年9月モデルチェンジ）ため、リビングに置いてあっても違和感がなく、むしろインテリアに調和するデザインです。安価な製品の中には、いかにも「トレーニング器具」という見た目で、部屋の雰囲気を損なってしまうものも少なくありません。STEADY ST143は、デザインにもこだわりたい方にぴったりです。
STEADY ST143が最適なのはこんな人
これらの比較から、STEADY ST143は特に以下のような方におすすめできます。
- マンションやアパート住まいで、夜間や早朝でも静かに運動したい人
- 運動器具をリビングに置きたいけど、インテリアに馴染むデザインがいい人
- フィットネスバイクで有酸素運動だけでなく、全身の筋トレも効率的に行いたい人
- 運動はしたいけど、なかなか続かない…と悩んでいる人（モニター機能と静音性が継続をサポートします）
- 家族みんなで使える、調整幅の広いフィットネスバイクを探している人
もしあなたがこれらの項目に当てはまるなら、STEADY ST143はきっとあなたの期待に応えてくれるはずです。
STEADY ST143を最もお得に手に入れる方法
「STEADY ST143、やっぱり欲しい！」そう思われたあなたのために、賢く、そしてお得に購入する方法をお伝えします。
楽天市場での購入が断然おすすめな3つの理由
私がSTEADY ST143の購入先として強くおすすめするのは、楽天市場のSTEADY公式ショップです。その理由は3つあります。
- 安心の公式ショップ：公式サイトなので、模倣品や粗悪品を掴まされる心配がありません。最新モデルかつ、品質が保証された製品を確実に手に入れられます。
- ポイント還元が魅力的：楽天市場は、購入金額に応じて楽天ポイントが貯まります。SPU（スーパーポイントアッププログラム）を組み合わせれば、ポイント還元率がさらにアップすることも。貯まったポイントは、次回の買い物で使えるので、実質的な割引になります。定期的に開催される「お買い物マラソン」や「楽天スーパーセール」の時期を狙えば、さらに多くポイントをゲットできるチャンスです。
- レビュー特典やキャンペーン：公式ショップでは、購入者限定のキャンペーンや、レビュー投稿で特典がもらえるといった企画が実施されることがあります。最新情報をこまめにチェックして、お得に購入しましょう。
現時点での価格は21,990円ですが、この価格で高品質なフィットネスバイクと充実したサポートを受けられるのは、十分なコストパフォーマンスと言えるでしょう。「失敗したくない」「長く使える良いものが欲しい」という方には、楽天市場の公式ショップでの購入が最も安心で確実な選択肢です。
失敗しないための購入時の注意点
- 設置スペースの確認：折りたたみ可能とはいえ、使用時には奥行きが約121cm必要です。事前に設置場所の寸法を確認しておきましょう。
- 組み立て時間：前述の通り、組み立てには1～2時間程度かかります。時間に余裕を持って作業に取り掛かってください。
- 最新モデルか確認：STEADY ST143は2024年9月にモデルチェンジし、2025年8月にはペダルナットが追加されるなど、頻繁に改善が行われています。必ず最新の製品が届くか、販売ページで確認するようにしましょう。
1年保証とアフターサービスも要チェック
STEADY ST143には1年間のメーカー保証が付いています。万が一の故障や不具合があった際にも、メーカーがしっかり対応してくれるので安心です。また、累計80万点販売の実績を持つブランドだけあり、アフターサービスも充実していると評判です。こうしたサポート体制も、高額な買い物をする上では非常に重要なポイントですよね。
まとめ：STEADY ST143は「続けたい」を叶えるフィットネスバイク
この記事では、STEADYフィットネスバイクST143を実際に3ヶ月間使い続けてきた私のリアルな体験談と、その魅力、そして購入のポイントをお伝えしました。
記事の要点を3つにまとめると
- 驚異的な静音性で、時間や場所を気にせずトレーニングできる。マンション暮らしでも、家族がいても、全く気兼ねなく運動を継続できます。
- エクササイズバンドと豊富な調整機能で、全身運動&家族みんなで使える。有酸素運動と筋トレを同時に、そしてどんな体型の人でも最適な姿勢でトレーニング可能です。
- コンパクトな折りたたみデザインと高機能モニターが、継続を力強くサポート。部屋に馴染み、数字で成長を実感できるから、三日坊主にならずに済みます。
最終的な評価と推奨度
価格は21,990円と決して安くはありませんが、その価格に見合う以上の価値がSTEADY ST143にはあります。特に、「運動はしたいけど続かない」「マンションで静かに運動したい」「部屋にフィットネス器具を置くならデザインも妥協したくない」という方には、自信を持っておすすめできる一台です。
個人的な評価としては、星5つ中4.8点！（組み立ての手間と、超上級者には物足りないかもしれない点を考慮して、あえて満点ではないですが、ほぼ満点に近いです）。
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かつての私のように、「運動しなきゃ…」と漠然とした不安を抱えているなら、このSTEADYフィットネスバイクST143が、あなたの人生を変えるきっかけになるかもしれません。
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