「なんだかスッキリしない…」そんな日々にサヨナラ！私が酵素ドリンクファスティングに挑戦した理由
最近、朝起きるのが億劫だったり、体が重いと感じたりすること、ありませんか？
実は私も、まさにそんな日々を送っていました。食生活の乱れからくる体の不調、気分が上がらない毎日に「このままじゃダメだ！」と感じていたんです。
ダイエットも頑張っているつもりなのに、なかなか結果が出ない…そんな停滞期に、友人が勧めてくれたのが「ファスティング」でした。でも正直、断食なんて聞くと「辛そう」「私には無理」って思っちゃいますよね？私も最初はそうでした。
でも、「優光泉の1日断食セットなら初心者でも安心だよ！」という言葉に背中を押され、思い切って挑戦してみることに。このセット、実は断食道場が開発した本格的な酵素ドリンクなんです。今日は、私が実際にこの優光泉ファスティングセットを使ってみたリアルな体験談を、良い点も「正直これは…」と感じた点も隠さずお話ししたいと思います。
この記事を読めば、あなたがファスティングに抱いている不安や疑問が解消され、一歩踏み出すきっかけになるはず。ぜひ最後まで読んで、新しい自分に出会うヒントを見つけてくださいね。
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断食道場発！「優光泉」1日断食セットってどんなもの？
私が今回挑戦したのは、酵素ドリンク ファスティングセット「優光泉」1日断食セットです。名前の通り、1日のファスティングに特化した、まさに「これ一つで安心！」なフルセットなんです。
商品の基本情報と「エリカ健康道場」の信頼性
- 商品名： 酵素ドリンク ファスティングセット 【これで安心！断食フルセット】【 ゆうこうせん 優光泉 1日断食 セット】
- 価格： 4,904円（私が購入した時の価格です）
- メーカー： エリカ健康道場（佐賀県佐賀市）
- 内容量： 優光泉酵素（550ml）1本、有機立科みそ汁1袋、有機玄米あずき粥1袋
- 特徴：
- 35年におよぶ断食道場での指導ノウハウを凝縮
- 保存料・人工甘味料不使用の無添加酵素ドリンク
- 回復食までセットになっているから初心者でも安心
- 1日ファスティングに特化しており、手軽に始めやすい
エリカ健康道場という、実際に断食指導を行っている専門家が開発しているという点に、私は大きな信頼感を持ちました。市販の酵素ドリンクはたくさんありますが、「断食」を専門とする場所が作ったものなら、きっと効果も期待できるはず、とワクシングへのハードルが少し下がったんです。
「保存料・人工甘味料不使用」が決め手！体に入れるものだからこだわりたい
私が優光泉を選んだ大きな理由の一つが、保存料や人工甘味料が一切使われていないことです。普段から食事には気を使っているつもりなので、ファスティングというデトックス目的で飲むものに余計な添加物が入っているのは避けたいと思っていました。
優光泉の原材料を見てみると、メロンやリンゴ、キャベツ、大根など、実に60種類以上の野菜や果物、海藻類を発酵させて作られているんです。これだけ自然由来の成分がたっぷり詰まっているなら、安心して体に摂り入れられるな、と感じました。まさに「素材の力」で体を整えるというコンセプトに共感しました。
また、セットにはファスティング後の「回復食」として、有機立科みそ汁と有機玄米あずき粥（または有機玄米粥）も含まれています。ファスティングで一番大切なのは回復食だ、と聞いたことがあったので、これも含まれているのは本当に助かります。初心者の方には特に、これだけで準備と回復の両方が揃うのは心強いポイントだと思います。
「優光泉」で初の1日断食！私のリアル体験記
いよいよ、優光泉1日断食セットに挑戦した私の体験を赤裸々に語ります！ファスティングのイメージって「ひたすら空腹と戦う」ですよね？私もそう思っていましたが、意外な発見もありましたよ。
「これで安心！」準備食・断食・回復食の流れを追体験
セットが届いた時、まず感じたのは「これなら私にもできるかも！」という期待感でした。届いた箱を開けると、酵素ドリンクの優光泉はもちろん、丁寧な説明書や計量カップ、そして何より回復食のお味噌汁やお粥が入っているのが嬉しかったです。本当にフルセットなので、他にあれこれ準備する必要がないのは助かりました。
説明書には、ファスティング前後の「準備食」と「回復食」の具体的な方法が詳しく書かれていました。これはファスティング初心者には本当にありがたい情報です。急に食事を抜くと体に負担がかかるので、この期間が非常に重要なんです。私は説明書通りに、前日は野菜中心の軽い食事に、ファスティング期間は優光泉と水やお茶で過ごしました。
ファスティング当日は、朝起きてすぐに優光泉を水で割って飲みました。一口飲むと、ほんのり甘くて「あれ？意外と美味しい！」と、良い意味で期待を裏切られました。空腹感を感じるたびに、優光泉を飲んだり、水を飲んだりして過ごしました。
夜になり、いよいよ回復食の時間。セットに入っていた有機立科みそ汁と有機玄米あずき粥を一口食べた時の感動は忘れられません！普段ならなんてことないお味噌汁とお粥が、こんなにも美味しく、体に染み渡るように感じるなんて…。胃腸が休まっているからか、食材本来の味がこんなにも際立つのかと驚きました。
初めてでも乗り越えられた！酵素ドリンクの味と正直な感想
優光泉の酵素ドリンクには、「スタンダード」と「梅」の2種類の味があります。私が試したのは「スタンダード」で、ほんのり甘くて黒糖のような深みがある味でした。水で割るとさっぱりと飲めますし、炭酸水で割るとよりジュース感覚で楽しめます。私はお風呂上がりに炭酸水で割って飲むのがお気に入りでした。
心配だった空腹感ですが、意外と我慢できました。確かに「食べたい」という気持ちは湧いてくるのですが、優光泉のほんのりとした甘みと、こまめに水分を摂ることで、なんとか乗り切ることができました。「1日だけ」という明確な期間設定があったのも、モチベーションを保てた大きな要因だと思います。
飲んでいる最中、体がポカポカするのを感じたり、普段よりトイレが近くなるな、と感じました。これは、体が巡って老廃物を排出しようとしている証拠なのかな、と前向きに捉えることができました。
「もう無理かも…」正直、大変だったこと
良いことばかりお話ししましたが、正直に言うと、もちろん大変なこともありました。
例えば、ファスティング中に頭痛やだるさを感じる「好転反応」と呼ばれる症状が出ることがあります。私の場合、お昼過ぎに少し頭が重いな…と感じる時間がありました。これは、体に溜まった毒素が排出される過程で一時的に起こる症状だと言われています。
また、やはり「食べたい」という誘惑との戦いは避けられません。特に周りの家族が食事をしている時は、香りが漂ってきて「ああ、食べたい…」と正直思ってしまいました。そういう時は、優光泉を飲んだり、白湯を飲んだりしてごまかしていましたね。もし可能なら、家族の協力が得られる日を選ぶか、一人で集中できる環境を作るのがおすすめです。
でも、そういった大変さも含めて、「自分の体と向き合う」貴重な時間だと感じられました。そして、1日という短い期間だからこそ、「頑張ってみよう！」と踏ん張ることができたんだと思います。
正直に語る「優光泉」1日断食セットのメリット・デメリット
実際に優光泉の1日断食セットを体験して、私が感じたメリットと、ここはもう少し…と思ったデメリットを包み隠さずお伝えします。
私が感動した優光泉の「良い」ポイント3選
- 回復食まで含めた「安心のフルセット」で初心者でも始めやすい
ファスティングは、断食期間だけでなく、準備食と回復食が非常に重要です。優光泉のセットには、酵素ドリンクだけでなく、回復食のお味噌汁やお粥まで全て揃っているので、自分で何を準備すればいいのか迷う心配がありません。説明書も非常に丁寧で分かりやすく、まさに「至れり尽くせり」のセットだと感じました。初めてファスティングに挑戦する方には、この手軽さと安心感は何物にも代えがたいメリットだと思います。 - 保存料・人工甘味料不使用！体が喜ぶ無添加へのこだわり
体をリセットするために摂るものだからこそ、成分にはこだわりたいですよね。優光泉は、化学的な保存料や人工甘味料を一切使わず、60種類以上の国産野菜・果物・海藻類から作られています。添加物が気になる方や、食の安全を重視する方には、この「無添加」という点は大きな安心材料になるはずです。変な後味がなく、素材本来の優しい甘さが感じられる点も好印象でした。 - たった1日でも実感！体の変化とスッキリ感
「たった1日で本当に変わるの？」と半信半疑でしたが、ファスティングを終えてまず感じたのは「体が軽い！」という感覚でした。胃腸が休まったおかげか、お腹周りがすっきりしたように感じられ、なんとなく体がむくみにくくなったような気もします。何よりも、ファスティング後に食べる食事が以前よりずっと美味しく感じられるようになったんです。味覚がリセットされたおかげで、食への意識も高まり、「体に良いものを摂ろう」と自然と思えるようになりました。これはまさに、ファスティングによる「腸活」効果だと感じています。
「うーん…」と感じた正直なデメリットと対処法
- 価格が少し高めに感じることも
優光泉1日断食セットは4,904円と、一般的なドリンクと比べると少し高価に感じるかもしれません。確かに「ちょっと贅沢かな…」と思う瞬間もありました。しかし、高品質な無添加酵素ドリンクに加えて、回復食までセットになっていることを考えると、その価値は十分にあると感じています。もし価格が気になる場合は、ポイント還元やセール期間を狙って購入するのがおすすめです。 - 味の好みは分かれる可能性も
私はスタンダードの甘みが気に入りましたが、人によっては「酵素ドリンク特有の味が少し苦手」と感じる方もいるかもしれません。優光泉は「梅」味も選べるので、さっぱりした味が好みの方はこちらを試してみるのも良いでしょう。また、水だけでなく、炭酸水やノンカフェインのお茶で割ったり、レモン汁を少し加えたりと、自分好みの飲み方を見つけるとより楽しめますよ。 - 1日断食でも「準備と回復」期間は必要
「1日断食」という名称ですが、効果を最大限に引き出し、体への負担を減らすためには、断食前後の準備食・回復食期間がそれぞれ1日ずつ、合計3日間かかります。これは商品のデメリットというよりも、ファスティング自体の特性ですが、「気軽に明日から！」とはいかないので、スケジュール調整が必要になります。しかし、この準備と回復をしっかり行うことが成功の秘訣なので、面倒がらずに取り組むことが大切です。
このように、デメリットも正直に感じましたが、それを上回るメリットと、工夫次第で乗り越えられる点ばかりだと感じました。特に、ファスティング初心者で「失敗したくない」という方には、セットの手軽さと断食道場のノウハウが詰まった優光泉は、非常におすすめできる商品です。
「優光泉」と他の酵素ドリンク、どう違う？比較検討してみた
「酵素ドリンクってたくさんあるけど、優光泉は他の商品とどう違うの？」そう疑問に思う方もいるかもしれませんね。私も購入前は色々比較検討しました。
なぜ優光泉を選んだのか？競合商品との具体的な違い
市販されている酵素ドリンクの中には、価格帯が安いものや、より美容成分に特化したものなど、様々な種類があります。私が優光泉を選んだ最大の理由は、以下の3点です。
- 「断食専門」のノウハウに基づいていること： 他の多くの酵素ドリンクは「置き換えダイエット」をメインに謳っていますが、優光泉は35年もの歴史を持つ「断食道場」が開発しています。これは、本格的なファスティングをサポートするための設計であるという大きな違いです。
- 回復食までセットになっていること： 多くの酵素ドリンクはドリンク単体での販売が主流です。しかし優光泉の1日断食セットは、回復食のお味噌汁やお粥まで含まれており、ファスティングで最も大切な「回復食」までサポートしてくれる点が非常に手厚いと感じました。
- 保存料・人工甘味料「不使用」の安全性： 価格の安い酵素ドリンクの中には、飲みやすくするために人工甘味料が使われているものも少なくありません。しかし優光泉は、天然素材にこだわり、余計な添加物を使っていません。体をリセットする目的だからこそ、この安全性は譲れないポイントでした。
例えば、市販の置き換えドリンクは手軽に始められますが、本格的なファスティングには向かないこともあります。また、本格的なファスティング用の酵素ドリンクでも、回復食は自分で準備しなければならないケースが多いです。その点、優光泉のセットは、これ一つでファスティングをトータルでサポートしてくれるんです。
こんな人には「優光泉」がおすすめ！
私の経験を踏まえると、優光泉1日断食セットは、特にこんな方におすすめしたいです。
- ファスティング初心者で、何から始めたらいいか分からない人
- 失敗せずに安全にファスティングをしたい人
- 添加物フリーの安心できる酵素ドリンクを選びたい人
- 食生活をリセットして、体の内側からスッキリしたい人
- 手軽に短期間で体を整えたい人
逆に、毎日長期的に置き換えダイエットをしたいだけ、という方には、もう少し安価な酵素ドリンクでも良いかもしれません。優光泉は、短期間で集中して体を整える「ファスティング」に特化した、質の高いセットだと言えるでしょう。
後悔しないために！「優光泉」を最もお得に手に入れる方法
せっかく挑戦するなら、賢くお得に手に入れたいですよね！私が購入した経験から、最もおすすめな購入方法をご紹介します。
楽天市場での購入がおすすめな理由と購入時の注意点
私が優光泉1日断食セットを購入したのは楽天市場の「断食道場shop【酵素ドリンク専門】」さんからです。楽天での購入が断然おすすめな理由はいくつかあります。
- 楽天ポイントが貯まる・使える： 普段から楽天を利用している方なら、ポイントでお得に購入できますし、購入でさらにポイントが貯まります。SPU（スーパーポイントアッププログラム）を活用すれば、さらに高還元で手に入れられるチャンスもあります。
- キャンペーンやクーポンが豊富： 楽天市場では、頻繁にポイントアップキャンペーンやお買い物マラソンが開催されています。また、ショップ独自のLINE登録で200円OFFクーポンがもらえるなど、お得な情報が随時更新されているので、購入前にチェックすることをおすすめします。
- 正規店からの購入で安心： 「断食道場shop【酵素ドリンク専門】」は、優光泉の公式販売店なので、品質面でも非常に安心感があります。模倣品や古い商品が届く心配がないのも大きなメリットです。
購入時の注意点としては、人気商品のため、時期によっては品薄になることもあるようです。特にセール期間中は早めの注文を心がけると良いでしょう。また、代引での注文の場合、商品到着予定日から6日以内にお受け取りがないとキャンセルになる場合があるとのことなので、確実に受け取れる日時を指定することをおすすめします。
そして、万が一のために、商品ページでアフターサービスや保証についても確認しておくと安心です。優光泉は、品質には自信を持っている商品ですが、何かあった時の対応がしっかりしている販売店から購入するのが一番です。
今がチャンス！新しい自分に出会う一歩を踏み出しませんか？
ファスティングは、単に体重を減らすだけでなく、食生活を見直したり、体の内側から健康になるための素晴らしい機会です。私も優光泉を試して、その効果を実感しました。
もしあなたが「優光泉」でのファスティングを考えているなら、ぜひこの機会に一歩踏み出してみてください。今なら、お得なキャンペーンなどで賢く購入できるチャンスがあるかもしれませんよ。新しい自分を発見する、その最初の一歩を応援しています！
まとめ：「優光泉」1日断食セットはこんな人におすすめ！
ここまで、優光泉1日断食セットを実際に体験した私のリアルな感想をお伝えしてきました。最後に、この記事の要点を3つにまとめたいと思います。
- ファスティング初心者でも安心！手厚いフルセットサポート： 優光泉の1日断食セットは、酵素ドリンクだけでなく、準備食や回復食に関する詳しい説明書、そして回復食のお味噌汁やお粥まで全て揃っています。断食道場のノウハウが詰まっているからこそ、初めての方でも安心してファスティングに挑戦できます。
- 無添加へのこだわり！体が喜ぶ高品質酵素ドリンク： 保存料や人工甘味料を一切使用せず、60種類以上の国産野菜・果物・海藻類から作られた優光泉は、体をリセットする目的にはぴったりの安心・安全な酵素ドリンクです。体に優しいものを選びたい方に心からおすすめできます。
- たった1日でも実感できる変化！体も心もスッキリ： 「たった1日」と侮るなかれ。優光泉でのファスティングは、体が軽くなる感覚や、味覚のリセット、食生活への意識向上など、想像以上の変化をもたらしてくれました。腸活にもつながり、内側から健康になるきっかけになるはずです。
私自身、ファスティング前は「辛いだろうな…」「本当に効果あるのかな…」と半信半疑でしたが、優光泉のセットのおかげで、無事に1日断食を成功させることができました。そして何より、ファスティングを終えた後の体のスッキリ感と、食への意識の変化に驚いています。
もしあなたが、 「最近、食生活が乱れているな…」
「体が重くて、なんだか気分が上がらない…」
「気軽に体の内側からリセットしてみたい！」
と考えているなら、この優光泉1日断食セットは、きっとあなたの期待に応えてくれるはずです。
高評価の口コミが多いのも納得の、私も自信を持っておすすめできる商品です。迷っているなら、まずは一歩踏み出して、新しい自分を発見する喜びを味わってみませんか？あなたの健康的なライフスタイルを、優光泉がきっとサポートしてくれるでしょう。