「ダイエット中の空腹」と「手軽なタンパク質補給」で悩んでいませんか？
「明日からダイエット頑張るぞ！」と意気込んだものの、食事制限による空腹感や、好きなものが食べられないストレスに悩まされていませんか？ 実は、私も数年前まで全く同じ悩みを抱えていました。
「どうせダイエットするなら、健康的に痩せたい！」「筋肉を維持しながら、ボディラインを整えたい！」そう思っても、
- 間食を我慢するのが辛い…
- 食事制限すると、お肌や髪がパサつく気がする…
- プロテインは粉を溶かすのが面倒だし、美味しくなさそう…
- そもそも、ダイエット中にプロテインって本当に必要？
こんな風に、モヤモヤとした気持ちで、なかなかダイエットが続かない日々を送っていたんです。
私も「プロテインめんどくさい組」の一人でした
「プロテインは筋肉ムキムキの人が飲むものでしょ？」そう思っていた過去の私に、今の私が伝えたいのは「もっと早く試せばよかった！」という言葉です。
ある日、職場の先輩がランチ後にサッと飲んでいたのが、あの「ザバスミルクプロテイン」でした。粉をシェイカーで混ぜる手間もなく、ストローを刺すだけでOK。しかも、「脂肪0」という言葉に目が釘付けに！
「え、そんなに手軽で、しかも脂肪ゼロなの！？」
それが、私がザバスミルクプロテインに注目した最初のきっかけでした。そこから私のダイエット生活は、劇的に変わっていくことになります。
この記事であなたが手に入れるもの
この記事では、私が3ヶ月間毎日ザバスミルクプロテインを飲み続けた正直な感想を、良い点も悪い点も包み隠さずお伝えします。
もしあなたが、
- 手軽に美味しくタンパク質を摂りたい
- ダイエット中の食事や間食に悩んでいる
- プロテイン初心者で、何を選べばいいか分からない
- ザバスミルクプロテインの味の種類や、本当に効果があるのか知りたい
- 少しでもお得に購入したい
このように感じているなら、ぜひ最後まで読み進めてください。きっと、あなたのダイエットを成功に導くヒントが見つかるはずです。
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ザバス ミルクプロテインってどんな商品？基本情報と私が惹かれた理由
まずは、私がこの商品にこれほどハマった理由と、その基本的な情報からご紹介しますね。商品名が少し長いのですが、正式には「【2ケース】savas 明治 ザバス ミルクプロテイン SAVAS プロテイン 脂肪0 5種類から選べるセット 200ml×48本入り」です。
商品の正式名称とメーカー
「明治」という大手乳業メーカーが手掛ける「ザバス」ブランドのプロテインドリンクです。ザバスといえば、プロテインの代名詞とも言えるブランドですよね。長年スポーツ栄養の分野を牽引してきた安心感は、購入の大きな決め手でした。
価格とコストパフォーマンス
今回ご紹介する200ml×48本入りセットは、価格が¥6,604です（記事執筆時点）。これを1本あたりで計算すると、約137円になります。コンビニやスーパーで1本ずつ買うと、200円前後することが多いので、まとめ買いなら断然お得なんです！
ダイエット中に間食で菓子パンやジュースを買うことを考えたら、タンパク質がしっかり摂れてこの価格は、むしろ節約になっていると感じました。
主要なスペックと特徴：ダイエット中に嬉しい「脂肪0」の魅力
このザバスミルクプロテインの最大の魅力は、やはり「脂肪0」という点に尽きます。
- 脂肪0（ゼロ）: ダイエット中は特に脂質が気になりますよね。私も脂質をなるべく抑えたいと思っていたので、これは本当に助かりました。
- ミルクプロテイン: 牛乳由来のプロテインで、カゼインプロテインとホエイプロテインの両方の特徴を持っています。ホエイプロテインは吸収が早く運動後に、カゼインプロテインは吸収が緩やかで持続性があるため、間食や就寝前にもおすすめです。
- プロテイン15g配合: 200mlのパック1本で、成人女性が一日に必要とされるタンパク質の約1/3を補給できます。手軽にこれだけのタンパク質が摂れるのは嬉しいですよね。（※必要なタンパク質量は体重や活動量によって異なります）
- 5種類から選べる: 私が購入したセットは、定番のココア、バニラ、バナナ、ストロベリー、カフェラテの5種類から自由に組み合わせが選べました。毎日飽きずに続けられる工夫がされています。
- 200mlの飲み切りサイズ: どこへでも持ち運びやすく、飲む場所を選びません。
プロテインというと、粉末をシェイカーで混ぜるイメージが強いですが、これは「飲むヨーグルト感覚」で手軽に飲めるのが本当に画期的でした。
他製品との簡単な位置づけ：手軽さと美味しさを両立した優等生
市販されているプロテインには、大きく分けて「粉末タイプ」と「ドリンクタイプ」があります。粉末タイプはコスパが良いですが、シェイカーや水（牛乳）が必要で、手間がかかるのが難点。
一方、ドリンクタイプは手軽さが魅力ですが、味が限定的だったり、タンパク質量が少なかったり、価格が高めだったりすることも。その点、ザバスミルクプロテインは、手軽さ、美味しさ、タンパク質量、そして価格のバランスが非常に良い、まさに「優等生」のような存在だと感じています。
ザバスミルクプロテインを3ヶ月間使ってみたリアル体験談
ここからは、私がザバスミルクプロテインを実際にどのように取り入れて、どんな変化があったのかを具体的にお話ししますね。
注文から開封、そして最初の「ゴクッ」まで
楽天市場のモウモウハウスさんで注文すると、数日後には自宅にダンボール2箱が到着。200mlパックが48本なので、かなりの量です！「これでしばらくプロテインに困らないぞ」と、安心感とワクワク感がこみ上げました。
冷蔵庫のスペースを確保して、さっそく冷やし始めたのを覚えています。初めて飲んだのは、定番の「ココア味」。パッケージを開けてストローを刺し、「どんな味だろう？」と少しドキドキしながら一口飲むと…
「え、これ本当にプロテイン？普通に美味しい牛乳ココアじゃん！」
正直、「プロテイン＝まずい」というイメージが完全に覆されました。程よい甘さで、サラッとした飲み口。これなら毎日続けられそう、と確信した瞬間でした。
私の日常生活での具体的な使用シーン（ダイエット成功の鍵！）
私は3ヶ月間、毎日朝食時や運動後、そして「小腹が空いた時」にザバスミルクプロテインを飲んでいました。これが、私のダイエットを劇的に変えることになります。
① 朝食代わりの手軽な栄養補給に
朝は何かとバタバタして、朝食を抜いたり、軽食で済ませたりしがちですよね。私もそうでした。でも、ザバスミルクプロテインなら、冷蔵庫から取り出してすぐに飲めるので、忙しい朝でも手軽にタンパク質とエネルギーをチャージできます。
私の場合は、バナナ一本と一緒に飲むことで、腹持ちも良く、午前中の集中力もアップしました。何より、「朝からちゃんと栄養を摂れている」という満足感が、その日一日の食事への意識を高めてくれたように感じます。
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② 運動後のリカバリーに
週に2～3回、軽い筋トレやウォーキングをしているのですが、運動後の「ゴールデンタイム」に素早くタンパク質を補給したい時も、このプロテインが大活躍でした。
ジムの帰り道や、家に着いてすぐに「ゴクッ」。粉を溶かす手間がないので、疲れていてもサッと飲めるのが本当に助かります。トレーニング効果を最大限に引き出すためにも、手軽なリカバリーは重要ですよね。
③ ダイエット中の「罪悪感のない間食」として
これが、ダイエット中の最大の救世主でした！午後3時頃になると、決まって小腹が空いて甘いものが欲しくなる私。今までは、ついついお菓子に手が伸びてしまい、自己嫌悪に陥ることもしばしば…。
でも、ザバスミルクプロテインがあれば、「脂肪0」で「タンパク質15g」を美味しく摂れる！甘みもしっかりあるので、デザート感覚で満足感も得られます。飲み終わると、空腹感がスッと落ち着き、無駄な間食が格段に減りました。
「あ、お菓子じゃなくてプロテイン飲んでよかった！」そう思えることが増え、自分を褒めてあげられる機会が増えたのは、精神的な面でも大きな変化でした。
予想外だった点：まさかここまで続けられるとは！
正直なところ、飲み始める前は「まあ、200ml×48本もあるし、飽きて飲まなくなるかも…」と少し心配していました。でも、それは杞憂でしたね。
- 美味しさの安定感: どのフレーバーも安定して美味しく、日替わりで楽しめたため、飽きることがありませんでした。特に「バナナ味」はデザート感が強く、「カフェラテ味」は朝にピッタリで、私のお気に入りです。
- 精神的な安定: ダイエット中は、食事制限でイライラしがちですが、美味しいプロテインを飲むことで、「自分にご褒美」を与える感覚になり、ストレスが軽減されました。これが、ダイエット継続の一番の秘訣かもしれません。
- 体調の変化: 栄養が偏りがちなダイエット中に、毎日タンパク質をしっかり摂ることで、肌や髪の調子が良くなった気がします。あくまで個人の感想ですが、タンパク質の重要性を改めて実感しました。
コンビニで1本ずつ購入していた時期もありましたが、まとめ買いのコスパの良さと、家にストックがある安心感も、継続の後押しになりました。
ザバスミルクプロテインのメリット・デメリットを正直にレビュー
3ヶ月間じっくり使ってみたからこそ分かる、ザバスミルクプロテインの良い点と、正直なところ「うーん…」と感じた点を、公平な目線でお伝えします。
ここが素晴らしい！ザバスミルクプロテインの3つの推しポイント
私がこの商品を自信を持っておすすめできる、特に感動したポイントは以下の3つです。
1. 圧倒的な「手軽さ」と「美味しさ」で継続できる！
これは何度でも言いたいのですが、ザバスミルクプロテインの最大の魅力は、「粉を混ぜる手間がない」ことと、「どの味も本当に美味しい」ことです。プロテインで挫折する理由の多くは「面倒くさい」「美味しくない」だと言われています。
でも、これは本当にストローを刺すだけ。仕事中のランチ後、移動中の電車内、ウォーキングの休憩中など、場所を選ばずにサッと飲めます。そして、ココア、バナナ、ストロベリー、バニラ、カフェラテと、どのフレーバーもまるでデザートドリンクのような美味しさで、毎日「今日は何味にしようかな？」と選ぶのが楽しみでした。
特に、ダイエット中は味気ない食事になりがちなので、この「飲む喜び」があることで、精神的にとても助けられました。実際に、レビュー評価が4.72と非常に高いのも、多くの人が「美味しいから続けられる」と感じている証拠だと思います。
2. ダイエット中に嬉しい「脂肪0」＆「豊富なタンパク質15g」！
ダイエット中に最も気になるのが、脂質と糖質ですよね。この商品は「脂肪0」なので、カロリーを気にせずタンパク質を補給できるのが本当にありがたいです。もちろん、糖質は含まれていますが、脂質がゼロなのは大きな安心材料でした。
そして、200mlの小さなパックにタンパク質が15gも含まれているのは驚きです。これは、鶏むね肉約70g分に相当します。普段の食事だけでは不足しがちなタンパク質を、こんなに手軽に補給できるのは、ダイエット中の筋肉維持や美容面でも非常に重要です。
「お腹が空いた時に、お菓子じゃなくてプロテインを選ぶ」という習慣ができたことで、無駄なカロリー摂取を抑えつつ、必要な栄養素はしっかり摂れるようになりました。この積み重ねが、ボディラインの変化につながっていったのだと実感しています。
3. 豊富なフレーバーで「飽きない」＆「気分転換」ができる！
「5種類から選べるセット」は、毎日違う味を楽しめるのが最大の魅力です。私は飽きっぽい性格なので、この選択肢の多さには本当に助けられました。
- ココア味：定番中の定番。甘すぎず、ホッと一息つきたい時に。
- バナナ味：濃厚でデザート感満載。朝食代わりにも満足感が高いです。
- ストロベリー味：甘酸っぱさが爽やか。気分をリフレッシュしたい時に。
- バニラ味：ミルキーで優しい甘さ。どんなシーンにも合う万能選手。
- カフェラテ味：ほろ苦さが大人向け。朝の目覚めの一杯にも最適。
この多様性のおかげで、「今日はどの味にしようかな？」と選ぶ楽しみが生まれ、飽きることなく3ヶ月間飲み続けることができました。これは、ダイエットを継続する上で非常に重要な要素だと感じています。
改善してほしい点も正直に：こんな人には向かないかも？
良い点ばかりお伝えしましたが、正直に「ここはもう少し…」と感じた点もいくつかありました。
1. パックのゴミがかさばる
毎日1～2本飲んでいると、紙パックのゴミが結構な量になります。洗って乾かして捨てる手間も、毎日となると少々面倒に感じました。資源ごみの回収頻度が少ない地域に住んでいる方は、少し気になるかもしれません。
【対処法】：紙パックは開いて平らにすると、かさばりを軽減できます。エコの意識を持って、リサイクルに協力しましょう。
2. 常温保存できない（要冷蔵）
この商品は要冷蔵のため、購入後は冷蔵庫で保管する必要があります。2ケース48本はかなりの量なので、冷蔵庫のスペースをある程度確保しておく必要があります。特に夏場は、届いたらすぐに冷蔵庫に入れるようにしないと品質が落ちてしまう可能性があります。
【こんな人には向かないかも】：冷蔵庫の容量が少ない方や、長期的な常温保存を希望する方には、粉末プロテインの方が適しているかもしれません。
3. 人によっては甘すぎると感じる可能性も
私自身は美味しく飲めましたが、普段から甘いものをあまり食べない方や、人工甘味料に敏感な方の中には、「少し甘すぎる」と感じる方もいるかもしれません。特に、ココアやバナナ味は甘みが強めです。
【こんな人には向かないかも】：全く甘さがないプロテインを求めている方や、人工甘味料を避けたい方には、別の選択肢を検討する方が良いでしょう。まずは少量で試してみることをおすすめします。
これらのデメリットも踏まえても、手軽さ、美味しさ、効果のバランスを考えると、私は圧倒的にメリットの方が大きいと感じています。特に、私のように「プロテインって面倒…」と感じていた方には、ぜひ一度試してほしいです。
「結局どれがいいの？」類似商品と比較してみました
ザバスミルクプロテインを検討しているあなたは、きっと「他のプロテインと比べてどうなの？」と疑問に思っているはず。そこで、代表的な競合商品や他のプロテインタイプと比較しながら、ザバスミルクプロテインがどんな人におすすめなのかを解説します。
比較のポイント：手軽さ、コスパ、栄養成分
プロテインを選ぶ上で、私が特に重要だと考えているのは以下の3点です。
- 手軽さ：どれだけ簡単に摂取できるか
- コスパ：1回あたりの費用対効果
- 栄養成分：タンパク質量、脂質、糖質のバランス
ザバスミルクプロテイン vs 粉末プロテイン
最も一般的なのが粉末プロテインですよね。代表的なものとして「ザバス ホエイプロテイン」を例に比較してみましょう。
- ザバスミルクプロテイン（本記事の商品）
- 手軽さ：◎（開封してすぐ飲める）
- コスパ：△（1本約137円。粉末よりは高め）
- 栄養成分：脂肪0、プロテイン15g、ミルクプロテイン
- こんな人におすすめ：とにかく手軽さを重視したい、外出先でも飲みたい、粉を溶かすのが面倒な人、プロテイン初心者
- 粉末プロテイン（例：ザバス ホエイプロテイン）
- 手軽さ：△（シェイカーと水が必要、計量の手間がある）
- コスパ：◎（1杯あたり約80～120円と安価な傾向）
- 栄養成分：商品によるが、タンパク質量を多く調整しやすい。フレーバーも豊富。
- こんな人におすすめ：コスパ重視で毎日大量に飲みたい、自宅での摂取がメイン、自分好みに濃度を調整したい、プロテインに慣れている人
【結論】 手軽さを最優先するならザバスミルクプロテイン、とにかくコスパを追求するなら粉末プロテインが良いでしょう。私のように「プロテイン初心者で、まずは手軽に始めてみたい」という方には、断然ザバスミルクプロテインをおすすめします。
ザバスミルクプロテイン vs 他社の紙パックプロテインドリンク
最近は他社からも様々な紙パックプロテインドリンクが出ていますよね。例えば「森永乳業 マウントレーニア カフェラッテ プロテイン」や「グリコ パワープロダクション」など。
- ザバスミルクプロテイン（本記事の商品）
- 強み：安心の明治ザバスブランド、脂肪0、ミルクプロテイン15g、5種類の豊富なフレーバー。レビュー評価の高さが信頼の証。
- こんな人におすすめ：味のバリエーションを楽しみたい、脂肪を徹底的に抑えたい、実績のあるブランドを選びたい人。
- 他社製紙パックプロテイン
- 特徴：乳飲料ベースで飲みやすいものが多い。タンパク質量は10g前後のものもあれば、20g超えのものも。フレーバーは限定的なことが多い。
- こんな人におすすめ：特定のフレーバーにこだわりたい、特定の栄養成分（ビタミンなど）を強化したい、手軽なプロテインを試してみたい人。
【結論】 ザバスミルクプロテインは、「脂肪0」というダイエットに特化した強みと、「5種類から選べる」という飽きさせない工夫が頭一つ抜きん出ています。特にダイエット中の間食や、脂肪を気にする方にはザバスミルクプロテインが最適だと感じています。
もちろん、味の好みは人それぞれなので、気になる商品があれば少量から試してみるのも良いでしょう。しかし、総合的なバランスと実績を考えると、ザバスミルクプロテインは非常に優れた選択肢だと断言できます。
ザバスミルクプロテインを最もお得に購入する方法
これだけ良い商品だと分かっても、「どうせなら少しでもお得に買いたい！」と思いますよね。私もそうでした。私が3ヶ月間愛用してみて、「ここが一番お得で便利だった！」と感じた購入方法をご紹介します。
楽天市場での「2ケースまとめ買い」がおすすめな理由
ズバリ、私が購入している「モウモウハウス楽天市場店」での2ケース（48本）まとめ買いが最もお得です。
その理由は以下の3点です。
- 圧倒的なコスパ：前述の通り、1本あたり約137円と、コンビニやスーパーで単品購入するよりも断然安く手に入ります。毎日飲むことを考えたら、この差は大きいですよね。
- 送料無料：重たい48本のドリンクを自宅まで届けてくれるのに、送料無料なのは本当に助かります。特に女性にとっては、買い物での持ち運びの手間が省けるのは大きなメリットです。
- 楽天ポイントが貯まる・使える：楽天市場での購入なので、楽天ポイントが貯まります。SPU（スーパーポイントアッププログラム）などを活用すれば、さらにポイント還元率がアップし、実質的な購入価格を抑えることができます。貯まったポイントで、また次のプロテインを購入するのも賢い方法です。
- 選べる楽しさ：5種類のフレーバーの中から、自分の好きな組み合わせを選べるのも、このショップならではの魅力です。飽きずに続けられる秘訣ですね。
楽天市場では定期的に「お買い物マラソン」や「楽天スーパーセール」などのキャンペーンも開催されているので、ポイントアップの時期を狙って購入すると、さらにお得に手に入れることができますよ。
購入時の注意点：賞味期限と冷蔵庫のスペース
- 賞味期限：ドリンクタイプなので、粉末プロテインよりも賞味期限は短めです。届いたらすぐに確認し、計画的に飲み切るようにしましょう。私が購入した際は、十分な期間がありました。
- 冷蔵庫のスペース：48本はかなりの量です。購入前に、冷蔵庫に十分なスペースがあるか確認しておくことをおすすめします。私は届いてすぐに、冷蔵庫の飲み物スペースを確保しました。
これらの点に注意すれば、お得にザバスミルクプロテイン生活をスタートできますよ！
まとめ：ザバスミルクプロテインは「ダイエットと健康を両立したい」あなたへ
ここまで、ザバスミルクプロテインを3ヶ月間愛用した私のリアルな体験談と、その魅力を余すことなくお伝えしてきました。最後に、この記事の要点と、私が自信を持って伝えたいメッセージをまとめさせていただきます。
記事の要点3つ
- 手軽さ＆美味しさで「継続」が簡単：粉を溶かす手間なく、ストローを刺すだけ。どのフレーバーも美味しく、飽きずに毎日続けられます。
- 脂肪0＆高タンパク質で「効率的なダイエット」をサポート：脂肪を気にせずタンパク質15gを補給できるため、ダイエット中の空腹対策や筋肉維持に最適です。
- 豊富なフレーバーとまとめ買いで「お得に楽しく」続けられる：5種類の味を選べることで気分転換になり、楽天市場でのまとめ買いならコスパも抜群です。
最終的な評価と推奨度：ダイエットの強い味方です！
ザバスミルクプロテインは、ダイエットを頑張りたいけれど、美味しく楽しく続けたいと願うすべての人に、心からおすすめできる商品です。
私自身、このプロテインに出会ってから、ダイエット中のストレスが大幅に軽減され、理想のボディラインに近づくことができました。特に、「プロテインはハードルが高い」と感じている方にこそ、この手軽さを体験してほしいと強く思います。
まさに、「ダイエットマスターズ365」を目指すあなたの、強力な味方になってくれること間違いなしです！
迷っているあなたの背中をそっと押します
「本当に私に合っているのかな？」 「買ってみて失敗したらどうしよう…」
そう悩んでいるあなたへ。私もそうでしたから、その気持ち、痛いほどよく分かります。
でも、考えてみてください。ダイエット中の無駄な間食や、食事制限によるストレス、それらから解放されることの価値を。
ザバスミルクプロテインは、その悩みを解決し、あなたのダイエットを「我慢」ではなく「楽しみ」に変えてくれる可能性を秘めています。
ぜひ一度、この手軽で美味しいプロテインを試して、あなたのダイエット生活に新たな一歩を踏み出してみませんか？
きっと、「もっと早く始めればよかった！」と、過去の自分に感謝したくなるはずですよ。
あなたのダイエットが成功することを、心から願っています！